SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • [...] zebrał kilka cennych wyróżnień, świeżą krew wnieśli Wlazły i Winiarski. Kadziewicz zrobił kapitalną robotę, to samo Gruszka, wzorowy kapitan. Wymieniać mógłbym bardzo długo." Najtrudniejszy moment w ciągu tych czterech lat? - "Śmierć Arka Gołasia. Tego chłopaka już nigdy nie da się zastąpić. Serce po jego stracie krwawi mi do [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2008-09-17 15:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot do formy i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    WRAZENIA Trening udany - szczegolnie biceps.Mocna pompa trzymala mnie przez bardzo dlugo. Trening czworoglowuch rowniez zaliczam do udanych. Dzisiaj lekkie zakwasy w nogach. Dzisiaj nie moglem spac prawie do 3 nad ranem. Przewracalem sie z boku na bok. Nie wiem czy to z choroby (jeszcze troche boli mnie gardlo) czy moze zbyt pozno wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2011-09-21 07:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redu do oceny pod GVT + areo + interwaly

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.schulstad.dk/Produkter/Skovmand/Skovmand-11-skiver/ Link do opisu chleba. A i z tym treningiem. chyba się nie zrozumieliśmy. Napisze po prostu jak wyglada mój dzień: 6:00 - pierwszy budzik. Wrzucam hyper lean i ide spac do 6.40 (Hyperlean ma to do siebie, że dlugo sie ładuje w organizm) 6:40 wstaje jak z procy, mieszam kreatyne + white [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3158 Data: 2013-04-16 12:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Wsuwam białko prolongatum biogenixa. Kupiłem u Borysa i jeżeli chodzi o zastosowanie jako białko na noc sprawdza się świetnie. Autentycznie czuć, że siedzi długo i uwalnia się powoli. Niestaty pojawił się ten negatywny faktor związany z kazeiną. Ale musze przyznać, że były to pierwsze dni, a potem objawy zmalały do nieodczuwalnego poziomu, Więc [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] otyła, która ma problem z każdą z tych kwestii. Co innego spowodować mały stan zapalny, zjadając coś niezdrowego (w przypadku osoby szczupłej), co innego zaostrzać WIELKI i długo trwający stan zapalny ( w przypadku osoby z nadwagą, która jadła dużo niezdrowego jedzenia i jest mocno zatruta, rozstrojona). W pierwszym przypadku ma to małe [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7871 Data: 2017-01-14 00:15:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny- WAŻNE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Nogi Czwartek - wolne Piątek- Klata najszerszy Sobota- Barki triceps Niedziela - wolne Klatkę ćwiczę dwa razy w tygodniu (choć wiem że długo się regeneruje), ponieważ: a) chcę bardziej wyodrębnić górną i dolną partie b) przy tygodniowym odpoczynku po treningu mam za duże zakwasy (kiedy ćwiczę 2x tyg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2004-04-08 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam przepraszam bardzo że niepisałem tak długo ale pracowałem i jednocześnie ćwiczyłem do tego wyjazdy były więc nie miałem czasu . Opisze móje trening w tym tyogdniu : Wtorek:Biceps i Triceps: Uginanie sztangi leżąc (lekki skos) 5x5 (40-55) Wyciskanie Hantlami 5x5-3 (17-25) Wyciskanie na bramie oburącz 5x5 Siedząc uginanie Hantla oburącz [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9070 Data: 2012-08-12 01:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dość długo mnie nie było ;D . Ale przygotowania na tą niedziele trwają Trochę powiem co się działo. Tydzień temu były zawody w podoszeniu liga juniorów ostatnia runda mój klub zjoł 3 miejsce a mój wynik to 105 w rwaniu i 130 w podrzucie . Następnie w niedziele odbyły się zawody na święto niepodległości w którym zajołem 1 miejsce ;] rwanie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9070 Data: 2012-11-14 21:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tylko ja tak mam?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    może i racja, kiedys chciałem sie zmienic na lepsze, dzis to troche jak obsesja, dziewczyna jest zła na mnie , że zamiast gdzies wyjść to wole pójść na siłownie i cały wieczór sama musi spędzać, trochę przesadzam w tym wszystkim. Mam wrażenie , że musze dokonac wyboru, albo siłownia, albo dziewczyna, kumple i rodzina, albo siłownia traktowana z [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2012-05-06 13:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiele pytań - podstawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] muszę sobie odpocząć chwile, stojąc w wodzie. Czy lepiej pływać na zmianę na plecach i kraulem, czy tylko kraulem? Jeśli nie będę mógł pójść w dany dzień na basen, to czy mogę zastąpić go bieganiem? Lepiej biegać szybko, a krótko i odpoczywać idąc, czy długo a wolniej? Z góry dzięki za odpowiedzi." Nie czytałeś pierwszego posta, czy jak :d?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2013-08-14 21:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wychodzic z redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydawalo ze to raczej zwykla wymowka i ludzie faktycznie jedza wiecej zima... Nie jestem Charon ale moge odpowiedzieć za niego (chyba się nie obrazi) Pływając i przebywając długo niekoniecznie w wodzie ale też i w niskich temperaturach organizm tworzy ochronną warstwe aby chronić nas przed zimnem, czyli tworzy tk. tłuszczową....2-3 razy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2005-12-19 12:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawki czy od razu wejść na docelową 125mg e5d i czy stosować HCG 500ui e2d przez cały okres? No i profilaktyka zdrowotna. Ogólnie nie robił bym mostku ale 7 miesięcy to długo, czuję, że mój organizm jest bardzo wykończony i zdecydowanie potrzebuję odpoczynku ale nie chcę się zalać. Na treningach nie mam siły, brak motywacji, słabe [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 2013-06-17 22:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym czasie nie zrobisz. Nie ma co liczyć na takie cuda. Można oczywiście budować mięśnie bardzo powoli, przy niskim udziale tkanki tłuszczowej, ale proces taki trwa bardzo długo i osoby niedoświadczone nawet mogą nie zauważyć zmiany w sylwetce, co potraktują jako brak efektów jej kształtowania. Raczej bym sugerował zrobić to w tradycyjny [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11274 Data: 2022-05-18 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Arlovski pewnie ma mega żal do siebie, że poniosła go wtedy ułańska fantazja, bo nie był na straconej pozycji i do czasu nokatu dobrze sobie radził. Porażka z Fedorem rozpoczęła też pasmo porażek, po którym długo musiał się pozbierać, dlatego chętnie bym zobaczył ich drugie starcie. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-07-15 23:28:49

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Warriors Miałem gdzieś to w głowie jako zwykły zapis słów. Obstawiam na skałki... No proszę! Nie pamiętałem nicku autora ale pamiętam jedno, tak jak się śmiałem wtedy to już długo tak się śmiać nie będę xd Gratulacje bo Nick Weencey to jest gość :D ! XPER & STEVEN Lesnarem niestety już nie wróci do ufc ani ogólnie do żadnej organizacji mma. W tym [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 19:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] szczerze, że jednak trochę się rozczarowałem. Po części tym, że Singh nie jest znanym zawodnikiem i jego rekord w MMA to 2-0, ale w głównej mierze tym, że organizacja tak długo kazała czekać po wcześniejszym przecieku. Widzieli chyba, że fani nie zareagowali zbyt entuzjastycznie na wieść, że Singh może być rywalem Fedora więc mogli poszukać [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 12:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz mi jeszcze "jak długo?" To znaczy jaki okres czasu byłoby dużo za dużo? I masz tu na myśli jeden cykl? I co najbardziej z tego co wymieniłam jest tu najgorsze? Ja wiem że najprościej byłoby zrobić badanie nasienia, ale najnormalniej w świecie jest to w tej chwili niemożliwe...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 11:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz... najgorzej się obrywa po długich cyklach złożonych z wielu środków, wtedy produkcja LH i FSH jest zablokowana na bardzo długo, bo cykle takie trwają 2-3 miesiące. Błędem jest robienie cykli jednen po drugim, organizm wpada w błędne koło oligospermii poprzez zablokowaną przysadkę. Mimo prawidłowego odblokowania organizm potrzebuje paru [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 11:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomek0 vol. 3 !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] mi czasu, a dziennik w postaci zeszytu w kratkę wystarczał jako dziennik. Niestety pech chciał, że uczestniczyłem w wypadku. Problemy z trzustką i wątrobą. Musiałem się długo kurować, jednak teraz mogę wrócić do treningów. Co do wagi to nie wiem, ale na moje oko ok. 75-6 kg, co i tak jest dobrym wynikiem w porównaniu do 68 dwa miesiące po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2012-07-25 20:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegunka od półtora miesiąca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz ? Po tak długim czasie od występienia objawów to już dawno powinnieneś u niego być tym bardziej że takie przewlekłe biegunki mają swoją konsekwencje a to trwa już bardzo długo także nie ma na co czekać tylko trzeba się wybrać do lekarza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2016-05-11 12:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)